Blog de recettes et conseils nutrition
Bienvenue sur le blog Recettes et Conseils Nutrition de Diétéquilibre qui vous fournira des articles et des recettes de qualité sur différents thèmes comme la diététique, le sport, les aliments, le rééquilibrage alimentaire… Découvrez nos articles !
Salade de lentilles et feta
Salade de lentilles et feta Avec le soleil on a souvent envie de salade. Je vous propose une salade de lentille à la fêta. Nous consommons souvent les lentilles chaudes, mais froides en salade elles
Les glucides
Que sont les glucides ? Les glucides sont le carburant du corps : ils constituent notre principale source d’énergie. Ils sont indispensables dans une alimentation équilibrée. Le terme de glucide englobe à la fois le sucre blanc (saccharose), le sucre des fruits (fructose),
Lasagnes végétariennes aux légumes et tofu
Lasagnes végétariennes aux légumes et tofu Cuisine végétarienne Feuille de lasagne fraiche 1 Courgette 1 Aubergine 1 Oignon 1 Belle tomate 250 à 300 g de Tofu cuisiné à la tomate Coulis de tomate Parmesan
Tomates Burger au Poulet et frites de patate douce
Tomates Burger au Poulet et Frites de patates douce Cuisine réconfortante et saine 120 g De filet de poulet 2 Petites tomates (ou 1 Grosse) 50 g D’oignons 1 cc de moutarde 1 Portion de
Purée d’amande
Purée d’amande Si vous êtes équipé d’un bon robot mixeur, ou même d’un robot spécial « laits végétaux », vous pouvez tout à fait vous lancer dans la confection d’une purée d’amande maison. Ayez tout
Pancakes
Pancakes Dessert et petit-déjeuner 45 g De flocons d’avoine 100 g De fromages blanc 0% 2 Oeufs 50 ml de lait d’amande (ou tout autre lait) Mélanger tous les ingrédients puis mixer (cela reste facultatif